Snowboard - lesion de tobillos
Lunes, 12 de Noviembre de 2007EN TEORIA CON LA BOTA DE SNOW TUS TOBILLOS NO DEBEN SUFRIR MUCHO AL NO SER QUE TE KEDEN GRANDES ASI QUE FIJATE EN ESE DETALLE Y LO DE USAR TOBILLERAS ESTA BIEN PERO CUANDO ESTES MEJOR DEBES IR QUITANDOTELAS PARA QUE EL LIGAMNETO VAYA FIJANDO EL TOBILLO POR SI SOLO.CONCLUSION:FORTALECE TODOS LOS DIAS LOS PERONEOS HACIENDO EVERSIONES DEL PIE CON UNA PESITA (EL MOVIMIENTO CONTRARIO AL TORCERTE EL TOBILLO)Y EJERCICIOS DE EQUILIBRIO Y PROPIOCEPCION QUE TE PUEDE EXPLICAR TU FISIO.TODO ESTO TE DARA MUCHA SEGURIDAD APARTE DE LAS TOBILLERAS CUANDO LO NECESITES.
AHORA YA PUEDES IR A PRACTICAR SNOWBOARD TRANQUILAMENTE A TU ESTACION DE ESUI FAVORITA VAL THORENS, MERIBEL, GRANDVALIRA, CANDANCHU, BAQUEIRA…